【セミナー内容】

①9:30-11:30 瞬発力テスト、敏捷性テスト 立ち幅跳び、プライオボックス、反復横跳び、スピードステップアップ

②13:00-15:00 筋力・持久力テスト 1分腕立て伏せ、逆立ち腕立て伏せ、スクワットジャンプ、シットアップ、プランク

③15:15-17:15 筋持久力、柔軟性テスト スクワット仲良く1,000回、立位体前屈、開脚

【Wキャンペーン】

1DAY参加(3コマ)：1day割：¥16,500 →￥13,200

アーカイブ動画2週間視聴付き！

【会場】 品川会場・ ZOOM参加もO.K！

〒108-0074
　　東京都港区高輪3-23-14
　　シャトー高輪 103号
　　5Sアカデミースタジオ内​

・日程が合わない。
・遠方で参加できない。

という方は、
【2週間アーカイブ視聴】
だけの参加もできます。

【お申込み期限】開催1週間前

【申込URL】

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